GHD Contre GHD Contre
L’empreinte de l’équipement est une considération majeure lors du choix de l’équipement pour une salle de gym à domicile.
Les propriétaires de salles de gym à domicile veulent un équipement polyvalent et qui prend moins de place. Des équipements comme le développeur Glute-Ham (GHD) et Reverse Hyper sont très volumineux, même s’ils sont des pièces très efficaces. Ce ne sont pas les équipements les plus polyvalents de la salle de sport.
Avant de décider d’opter pour une machine GHD ou une Reverse Hyper, je vous recommande d’essayer les deux. Bien que je sache que ce n’est pas possible pour tout le monde, la combinaison des deux machines a été extrêmement utile dans ma formation.
Le GHD est la meilleure option pour ceux qui ne peuvent pas se le permettre ou qui n’ont pas assez d’espace. Bien que ce ne soit pas une décision facile, car les deux peuvent avoir un impact significatif et immédiat sur votre entraînement, la principale raison pour laquelle je recommande le GHD plutôt que le Reverse Hyper est sa polyvalence.
Le Reverse Hyper peut être difficile à reproduire sur d’autres machines mais il peut être fait sur un GHD. GHD propose de nombreux autres exercices qui ne peuvent pas être effectués sur Reverse Hyper, tels que les ascenseurs fessiers, les extensions du dos et les redressements assis GHD.
Le GHD est l’une des machines les plus polyvalentes de la salle de sport. Même si je serais triste de perdre mon Reverse Hyper, j’aimerais avoir davantage accès au GHD.
Rogue continue d’établir une norme élevée pour les équipements de l’industrie du fitness. Rogue est connu pour essayer de relever la barre. Bill Heniger, le fondateur de Rogue, a lancé l’entreprise pour trouver des équipements de haute qualité pour sa salle de sport dans le garage. Cela deviendrait éventuellement un CrossfitAffiliate situé à Columbus, Ohio.
Rogue est fier d’être basé à Columbus, Ohio. Vous verrez Made in USA sur presque toutes leurs marques.
Rogue Abram GHD2.0 est un brillant exemple de construction à l’épreuve des bombes et d’attention portée aux détails, grâce à la réputation de Rogues pour ses équipements de gym exceptionnels.
L’Abram GHD 2.0 semble inoffensif à première vue. C’est une machine que tout le monde peut utiliser, quel que soit son niveau de compétence. Peu importe si le mouvement est en CrossFit avec des redressements assis GHD, ou si vous terminez une séance d’effort maximal dans le bas du dos. Nous sommes désolés pour ceux qui sont tombés dans le piège de la tromperie de GHD.
Bien qu’il soit limité à quelques mouvements, le Rogue Abram 2.0 est assez polyvalent. La conception originale de GHD n’était pas destinée à faire un entraînement abdominal, comme on pourrait s’y attendre de CrossFitGames. Au lieu de cela, il a été conçu pour fonctionner sur votre chaîne postérieure. GHD pour GHR a été utilisé pour créer de nombreux records de dynamophilie de classe mondiale.
Il n’est pas inefficace simplement parce qu’il n’est pas utilisé aussi souvent pour le bas du dos et les ischio-jambiers que les athlètes CrossFit. L’élévation du fessier-jambon est l’un des accessoires de chaîne postérieure les plus puissants que vous puissiez faire. Vous voulez des fessiers et des ischio-jambiers plus forts ? GHD.
Les machines GHD sont un excellent ajout à toute salle de sport. Il existe de nombreuses options de qualité disponibles une fois qu’une personne décide de faire le saut. Titan Fitness propose une machine GHD, ainsi que FringeSport et EliteFTS, Vulcan Strength et Rep Fitness, ainsi que d’innombrables autres marques qui produisent des développeurs Glute-Hamstring.
Ces entreprises ont peut-être fabriqué une machine GHD décente. Cependant, nous pensons que le Rogue Abram 2.0 est la plus belle machine GHD.
L’Abram GHD est cher, mais il vaut l’investissement. En raison de sa stabilité et de sa facilité de réglage, le Rogue Abram 2.0 offre des performances constantes sur une grande variété de mouvements.
Le cadre est fait de 28 cm d’acier de calibre 11. Cet acier est également utilisé dans les racks Rogue Infinity Line, y compris le Rogue R-3 Power Rack. Abram 2.0 a une base triangulaire avec des pieds rembourrés. Cette caractéristique unique permet à l’Abram 2.0 d’utiliser moins d’espace tout en maintenant le plus haut niveau de stabilité que nous ayons vu dans un GHD.
La stabilité supplémentaire de l’Abram 2.0 est assurée par le poids supplémentaire et la base triangulaire. Cela empêche la machine de basculer vers l’arrière, ce qui peut entraîner une gêne et une perte de répétitions de qualité.
Le Rogue Abram GHD 2 utilise un système de réglage du bras oscillant pour modifier la distance du repose-pieds de manière efficace et rapide. Cette mise à niveau provient du Rogue GH-1 qui utilise un réglage de glissière. Les réglages des glissières ne tiennent pas bien et sont difficiles à régler entre les utilisateurs dans des installations de tailles différentes.
Ceci est particulièrement important dans les entraînements de compétition, où les ajustements doivent être effectués rapidement et où il y a une pression pour terminer les mouvements rapidement.
Rogue n’a pas pris de raccourcis en matière de rembourrage. Rogue n’a pris aucun raccourci avec le rembourrage. Il est suffisamment dense pour ne pas s’enfoncer pendant les redressements assis ou GHRS, les extensions du dos ou simplement l’utiliser comme chaise. Le vinyle utilisé pour stocker la mousse est durable et nécessiterait beaucoup de travail et de temps de la part d’une personne qui s’entraîne pour le déchirer.
Le Rogue Abram 2.0 est un outil fiable et stable qui peut être utilisé dans un environnement non compétitif. Le Rogue Abram 2.0 GHD est dans ma salle de gym depuis près de 3 ans sans aucun problème. Il a en fait l’air presque neuf, à l’exception de quelques aplatissements du coussin en mousse.
Rogue a fini son Abram GHD2.0 avec un revêtement en poudre noire pour améliorer la durabilité. Ce revêtement en poudre est également utilisé sur les racks et les plates-formes Rogues, ainsi que sur les barres spécialisées.
Je n’ai jamais eu un meilleur rouleau à pied que l’Abram 2.0. Les rouleaux de pied sont généralement fabriqués à partir de mousse bon marché et ont un revêtement en vinyle. Rogue utilise une mousse dense qui est ferme, confortable et dure pour toujours. C’est une différence majeure entre Abram 2.0 et les autres concurrents.
Vous pouvez régler le repose-pieds vers le haut ou vers le bas pour atteindre la hauteur idéale. Cependant, j’aurais aimé qu’il soit plus large pour d’autres mouvements que les redressements assis.
Rogue a également ajouté des poignées à l’avant et à l’arrière de la machine, ainsi que des roues sur les côtés. Cela facilitera les déplacements dans le gymnase. La machine est lourde mais les poignées et les roues permettent de la déplacer facilement.
Le Rogue Abram 2.0 GHD doit être l’un des GHD les plus populaires sur le marché. C’est cher, mais je pense que ça vaut le coup. Cela est dû aux raisons mentionnées dans l’examen et au fait qu’il a l’une des valeurs de revente les plus élevées du marché. Il peut être facilement vendu sur le marché secondaire à un prix similaire à celui que vous avez payé si vous n’en avez plus besoin ou si vous le voulez.
Suggestions D’améliorations
Le Rogue Abram GHD 2.0 est l’un de nos meilleurs GHD. Cependant, nous aimerions voir certaines choses améliorées.
Nous aimerions voir un repose-pieds ou des rouleaux plus grands. Bien que le repose-pied actuel du GHD soit adéquat pour les redressements assis et les extensions du dos GHD, il est trop petit pour être utilisé pour les élévations de hanche GHD. Une plaque de pied augmentée rendrait l’Abram 2.0 plus attrayant pour les haltérophiles et améliorerait sa polyvalence.
Une deuxième amélioration consisterait à réduire l’empreinte. Le GHD est si lourd qu’il ne bougera pas quoi qu’il arrive. Ce n’est pas possible de le faire, mais ce serait intéressant.
La polyvalence du GHD serait encore améliorée si les poignées pouvaient être transformées en points d’immersion fixes.
Évaluation Complète
Rogue Abram GHD 2.0 possède les marteaux fessiers de la plus haute qualité actuellement sur le marché. L’Abram GHD 2.0 a un cadre robuste en acier 23 et des patins et rouleaux robustes et coûte cher.
Marque du produit : Rogue Fitness
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Produit en stock : InStock
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