Des sports comme le football, le basket-ball ou la course de longue distance peuvent affecter fortement les cicatrices et les tissus environnants. La fasciite plantaire est la maladie du pied la plus courante. Selon le National Institute of Health, environ 30 % des Américains souffrent de la maladie des pieds. Cependant, la fasciite plantaire est responsable de 80% de tous les cas. Les manchons de soutien de la voûte plantaire sont une solution. Les manchons de soutien de la voûte plantaire offrent un soutien supplémentaire aux pieds et aident à prévenir ou à atténuer les symptômes de la fasciite plantaire. Les manchons de soutien de la voûte plantaire sont utilisés par de nombreuses personnes, pas seulement par celles atteintes de fasciite plantaire. Apprenez-en plus sur les manchons de soutien de la voûte plantaire : leurs avantages, comment les utiliser et si vous devriez en avoir une paire.
Utilisation Des Manchons De Soutien De La Voûte Plantaire
Le fascia plantaire, un muscle qui se resserre et se contracte continuellement à chaque mouvement, est la fonction principale du manchon de soutien de la voûte plantaire. Les manchons de soutien de la voûte plantaire sont conçus pour soutenir le muscle et répartir le stress. Ils maintiennent également la forme de l’arche en se tenant debout, en courant et en marchant. Ces manchons réduiront l’étirement et le resserrement des muscles du fascia plantaire. Ces manchons sont bénéfiques pour ceux qui ont les conditions suivantes :
Fasciite plantaire
Le soutien de la voûte plantaire est nécessaire pour l’inflammation des muscles du fascia plantaire. Cela peut être fait en portant des manches de soutien de la voûte plantaire. Cela soulagera non seulement la douleur, mais réduira également le risque que votre état s’aggrave ou réapparaisse.
Douleur au talon et à la voûte plantaire
Cela peut être causé par une activité excessive ou être le signe de problèmes sous-jacents. Peu importe la cause, vous devriez envisager de porter un manchon de soutien de la voûte plantaire pour soulager la douleur dans la voûte plantaire et le talon. Les manchons profiteront à la fois à vos pieds et à votre santé globale.
Pied plat
Les pieds plats sont une condition où la voûte plantaire et la plante du pied touchent complètement le sol, également appelée voûte plantaire effondrée. Les pieds plats peuvent causer de l’inconfort chez certains, mais d’autres peuvent le ressentir lorsqu’ils marchent ou se tiennent debout. Il peut y avoir des douleurs dans les chevilles ou le bas des jambes et un gonflement. Le manchon de soutien de la voûte plantaire peut réduire l’inconfort causé par les pieds plats et soulager la douleur afin que vous puissiez vivre plus confortablement.
Les personnes qui restent debout pendant de longues périodes
Le port de manchons de soutien de la voûte plantaire est une bonne idée si votre travail vous oblige à être constamment debout, comme dans la cuisine, pour les ouvriers d’usine ou les préposés au magasin. Cela aidera à réduire la fatigue et vous empêchera de développer des problèmes de pieds plus graves à l’avenir.
Les Avantages Des Manchons De Soutien De La Voûte Plantaire
Ce ne sont là que quelques avantages du port de manchons de soutien de la voûte plantaire.
Soutien
La voûte plantaire est une forme dans laquelle trois zones du pied sont conçues pour supporter le poids du corps et fournir un soutien. Ils sont situés entre le talon et les orteils. Ces zones sont soutenues par des manchons de voûte plantaire, qui permettent au pied de fonctionner plus efficacement avec moins de pression sur la voûte plantaire. Ceci est particulièrement important pendant l’exercice. Ce support peut faciliter les déplacements avec plus de confort.
Maintenir l’équilibre
Le corps compensera la douleur en réduisant la pression sur le talon. Le fascia plantaire absorbera le stress sans une gestion appropriée de la douleur. Les manchons de soutien de la voûte plantaire sont là pour vous aider. En équilibrant toutes les parties de votre pied, ils vous évitent de trop travailler et de solliciter vos muscles.
Libération des points de déclenchement
Les points de déclenchement, ou zones sensibles dans les pieds, sont des causes courantes de douleur aux pieds. Ces points de déclenchement peuvent provoquer une propagation de la douleur dans vos jambes et affecter les muscles de vos mollets. Les manchons de soutien de la voûte plantaire fournissent une pression thérapeutique et aident à mieux répartir le stress sur le pied afin que les points de déclenchement puissent être progressivement libérés. C’est l’un des avantages de porter des manchons de soutien de la voûte plantaire.
Amélioration de la circulation
Un manchon de soutien de la voûte plantaire est un excellent moyen d’augmenter le flux sanguin, en particulier pour les personnes à mobilité réduite. Le sang ne peut pas circuler efficacement des pieds vers le cœur et le dos, ce qui peut provoquer des crampes aux pieds ou des varices. Les manchons de soutien de la voûte plantaire aident à renforcer ce processus et à prévenir tout inconfort ou douleur. Les manchons de soutien de la voûte plantaire qui conviennent le mieux à la circulation ont un composant spécial.
Réduire l’enflure
Il y a des forces qui déplacent le pied lors de la course ou de la marche. Ces forces peuvent provoquer des douleurs au talon et, finalement, une inflammation du fascia plantaire.
Fournit des avantages à long terme
Ils ne couvrent pas tout le pied, vous pouvez donc les porter toute la nuit. Ils ne se sentent pas chauds. Ils ne vous donneront pas chaud. Au lieu de cela, ils augmenteront la circulation sanguine tout au long de la nuit afin que vous soyez à l’abri de la douleur et de l’inflammation. Vous verrez les avantages à long terme des manchons de soutien de la voûte plantaire avec une durée de port plus longue.
Manches de soutien de la voûte plantaire et bottes de travail
Beaucoup de gens sont curieux de savoir si les manchons de soutien de la voûte plantaire peuvent être portés avec des bottes de travail ou des chaussures de travail. Parce que les manchons de soutien de la voûte plantaire sont discrets, ils peuvent être portés avec n’importe quel type de chaussures, même des bottes de travail. Ces manchons peuvent être portés sous ou sur des chaussettes et même sans chaussettes. Les chaussettes de compression ne sont pas compatibles avec les manchons de soutien de la voûte plantaire. Les chaussettes de compression sont plus visibles car elles couvrent tout le pied. Cela peut provoquer une transpiration excessive et une surchauffe. Les chaussettes de compression ne sont pas recommandées pour un port prolongé ou une utilisation nocturne, car elles ne couvrent pas la voûte plantaire comme les manchons de soutien de la voûte plantaire. Bien que les manchons de voûte plantaire ne couvrent que la voûte plantaire, ils peuvent soulager la pression de la voûte plantaire jusqu’aux orteils. Ces manchons peuvent être combinés avec des bottes de travail pour assurer une journée sans douleur et sans fatigue.
FAQ
Les manchons de soutien de la voûte plantaire sont-ils vraiment efficaces ?
Les manchons de soutien de la voûte plantaire ne sont pas destinés à être curatifs, mais ils peuvent constituer une partie importante de votre schéma thérapeutique pour la fasciite plantaire. La fasciite plantaire est une blessure due au surmenage. Le traitement vise à diminuer la pression et l’intensité sur vos tissus et muscles. Les manchons de voûte plantaire peuvent être utilisés pour réduire la douleur, l’inflammation et l’inconfort.
Quelles sont certaines des caractéristiques des manchons de soutien de la voûte plantaire de haute qualité pour les personnes âgées ?
Les manchons de soutien de la voûte plantaire de haute qualité doivent être parfaitement ajustés à vos pieds. Ces manchons sont souvent fabriqués à partir d’un matériau spécial qui améliore la circulation et réduit l’enflure. Les fibres infusées de cuivre ou une forte concentration de cuivre feront les meilleurs manchons. Le cuivre, un métal connu pour sa capacité à augmenter le flux sanguin, est souvent visible dans les mollets et les chevilles. Les manchons de soutien de la voûte plantaire peuvent être utilisés comme
Pour offrir plus de confort aux pieds, ils peuvent être fabriqués à partir de gel de silice ou d’une autre matière plastique durable. Les manchons de haute qualité ont souvent des caractéristiques anti-odeurs pour tuer les bactéries responsables de l’odeur des pieds.
À quelle fréquence dois-je remplacer mes manchons de soutien de la voûte plantaire.
Un manchon de soutien de la voûte plantaire de bonne qualité devrait durer de six à neuf mois avec une usure normale. Si vous portez beaucoup la manche, la durée de vie moyenne est de trois à six mois. La durée de vie de vos manchons de soutien de la voûte plantaire est affectée par de nombreux facteurs, notamment votre fréquence d’utilisation, votre poids corporel, le tissu des manchons et la qualité. Votre niveau d’activité affecte également la durée de vie de vos manchons. Vos manchons de soutien de la voûte plantaire seront moins durables si vous faites des activités à fort impact comme la course ou le sport que si vous les utilisez avec désinvolture.
Comment entretenir mes manchons de soutien de la voûte plantaire
Il est recommandé de laver à la main vos manchons de soutien de la voûte plantaire avec de l’eau froide et du savon. Alors que certains fabricants vous permettent de laver vos manches en machine plus longtemps, le lavage à la main prolongera la durée de vie de vos manches. Si vous devez laver vos manches en machine, utilisez un cycle délicat dans de l’eau tiède avec un détergent ordinaire. Les manches doivent sécher complètement afin qu’elles ne s’étirent pas. Évitez de sécher les manchons dans la sécheuse, car cela pourrait endommager le matériau.
Conclusion
Le manchon de compression de la voûte plantaire peut être un outil utile pour ceux qui risquent de ressentir des douleurs au pied ou qui ont déjà souffert de fasciite plantaire. Cela peut aider à réduire la fatigue et à réduire votre niveau de douleur quotidien. Cela vous permettra également de rester debout tout en étant capable de faire vos activités normales. Les manchons de compression de la voûte plantaire peuvent réduire l’inflammation et l’enflure en appliquant une pression thérapeutique sur la voûte plantaire. Ils réduisent également le stress sur les muscles du fascia plantaire. Vous pouvez maximiser l’efficacité de vos manchons de compression de la voûte plantaire avec des étirements des pieds, des massages des pieds et l’application de glace pour augmenter le flux sanguin. Combinez ces techniques avec des manchons de compression de la voûte plantaire pour vous débarrasser de la douleur.
