Certaines personnes jouent au golf pour le plaisir.
Nous jouons aux jeux les plus difficiles pour nous rendre malheureux.
Il y a beaucoup de gens qui jouent au golf pour faire de l’exercice.
Bien que le golf n’était pas considéré comme un sport qui pouvait vous aider à perdre du poids ou à vous mettre en forme, il l’est maintenant.
Vous êtes ici parce que vous voulez savoir si le golf est un bon sport.
Une voiturette peut vous aider à brûler environ 1 000 calories par ronde de dix-huit trous.
Jouer neuf trous de golf vous donnera environ la moitié du montant.
Votre condition physique et le cours que vous choisirez détermineront le nombre de calories que vous brûlerez.
Vous brûlerez plus de calories si vous devez garer votre chariot loin des greens.
Vous brûlerez plus de calories si vous jouez plus au golf que le joueur moyen.
Jouer une partie de golf peut entraîner la consommation de 1000 calories. Cela est dû aux calories combinées du balancement et de la marche sur le parcours.
Combien De Temps Dure Une Promenade Vers Un Terrain De Golf ?
Un parcours de golf typique mesure environ cinq miles de long.
Marcher sur tout le parcours peut vous emmener de 4 à 7 miles.
Vous choisissez le chemin que vous suivez pour déterminer la raison de la plage.
Vous marcherez beaucoup plus longtemps si vous faites partie de ces golfeurs qui frappent tout le temps des fairways différents.
Même si vous ne pourrez pas parcourir cinq miles avec une voiturette de golf, vous pourriez être surpris de voir tout ce que vous pouvez voir lorsque vous vérifiez votre podomètre à la fin de la partie.
Il restera probablement de la distance et des marches à parcourir pour répondre à vos besoins quotidiens.
Jouer une partie de golf peut être fatigant.
Ce serait beaucoup plus agréable de marcher cinq milles en une heure et d’avoir moins envie de faire de l’exercice.
Jouer sur le terrain de golf peut être comparé à faire de l’exercice.
Dois-je Emporter Un Sac De Golf Ou Une Voiturette Pour Parcourir Le Parcours ?
De nombreux golfeurs pensent que si vous voulez que votre partie soit aussi agréable et saine que possible, vous devez emporter votre sac avec vous.
C’est vrai que c’est vrai, mais pas toujours le meilleur.
Il peut être difficile de marcher avec un sac de golf sur l’épaule et le dos.
Il est beaucoup plus pratique de marcher avec une poussette, ce qui évite à votre corps un stress et une pression supplémentaires.
La différence de calories brûlées ne sera que de quelques centaines. Cela ne vaut pas le risque de causer des dommages à votre corps.
Vous pouvez également marcher avec une poussette, organiser votre équipement, installer un parapluie et passer un bon moment sur le parcours.
Êtes-vous En Bonne Santé Pour Jouer Au Golf ?
Vous devriez vous familiariser avec le jeu de golf si vous êtes nouveau et que vous cherchez un moyen de vous mettre en forme.
Beaucoup de gens sont choqués par la douleur qu’ils ressentent après avoir joué leur premier tour.
Les swings de golf vous obligent à utiliser des muscles que vous n’utilisez pas normalement. Vous devrez peut-être prendre un certain temps pour vous y habituer.
Avant de sortir vous promener, nous vous recommandons de jouer un parcours de neuf trous avec une voiturette.
Vous pouvez travailler vos muscles pour pouvoir marcher sur le parcours.
Après avoir fait quelques tours de voiturette sur le parcours, vous pouvez commencer à parcourir neuf trous avec une voiturette.
Si vous sentez que vous pouvez faire plus, vous devriez essayer les 18 trous.
Conclusion
Le golf brûle plus de calories que vous ne le pensez.
Vous pouvez compter votre partie de golf si vous souhaitez faire un peu plus d’exercice le samedi matin.
Portez un moniteur de fitness pour suivre le nombre de calories que vous avez brûlées en jouant au golf.
