Ce site est consacré au pickleball amusant. Nous voulions discuter d’un sujet sérieux. L’été est là et cela signifie plus de pickleball au soleil.
Ma famille élargie a été touchée par 4 cas de cancer de la peau au cours des dernières années. Ceux-ci comprennent 3 cas de carcinome basocellulaire, 1 mélanome et 3 cas de carcinome basocellulaire.
Bien que tous les membres de notre famille soient maintenant complètement rétablis, cela a été un signal d’alarme pour nous tous. Il existe de nombreux produits qui le rendent facile à utiliser, il n’y a donc aucune raison d’être paresseux ou de vieilles habitudes. Vous ne devez pas exposer votre peau au soleil.
Nous savons tous qu’il existe de nombreuses informations en ligne sur la façon d’être plus prudent au soleil, mais il faut parfois nous le rappeler.
Ce Sont Des Faits Choquants
- 1 Américain sur 5 aura un cancer de la peau au cours de sa vie.
- Au cours des trois dernières décennies, le cancer de la peau a été plus fréquent que tout autre cancer.
- Plus de 85 % des mélanomes sont dus aux rayons UV du soleil
Des étapes simples pour vous protéger
- Évitez le soleil entre 10h00 et 16h00
- Ne brûle pas
- Porter un chapeau à larges bords ou une visière
- Les chemises à manches longues et les pantalons sont recommandés. Si possible, portez des vêtements dotés d’un FPS intégré.
- Lunettes de soleil enveloppantes avec protection UV 100%
- Avant de sortir pour jouer au Pickleball, appliquez un FPS 30 ou plus sur toute la peau exposée.
Le pickleball se joue avec des lunettes de soleil enveloppantes de bonne qualité. Après avoir été conseillé par mon ophtalmologiste de porter des lunettes de soleil à protection UV à 100%, je me suis tellement habitué à porter des lunettes de soleil que je ne les enlève plus lorsque je sors au soleil.
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Les enveloppes sont le meilleur choix pour le pickleball et d’autres sports de plein air comme le tennis. Ils protègent vos yeux du soleil. Parce qu’ils bloquent l’éblouissement des feux latéraux, les enveloppements offrent une protection complète contre le soleil.
Il offre également une protection supplémentaire contre les blessures au cas où vous seriez touché par une balle de pickleball ou des pagaies partenaires près de vos yeux, lors de rallyes intenses.
Je crois que la crème solaire en spray et les tissus avec SPF sont les meilleurs produits de protection solaire. Demandez à ma femme, je déteste mettre de la crème solaire. Je déteste la sensation de crème solaire sur ma peau. Je suis aussi un grand gars (15 cm10 cm), donc il y a beaucoup à couvrir. C’était toujours désordonné. La crème solaire à pulvérisation continue a été une bénédiction. Il est facile à appliquer, transparent et ne laisse aucun résidu.
L’écran solaire à pulvérisation continue est disponible dans un récipient en métal. Il est facile à pulvériser et transparent. Vous n’avez pas à vous en soucier ou à vous mettre de la lotion sur les mains, car vous pouvez simplement la vaporiser directement.
Australian Gold et Kiss my Face sont deux de mes marques préférées. Banana Boat est également un spray populaire et abordable. Pour la prévention du cancer, vous devez utiliser 30 SPF. Pour plus de sécurité, j’utilise SPF 50 tous les jours et réapplique toutes les 2 heures lorsque je suis au soleil. Il est recommandé d’appliquer un écran solaire 30 minutes avant de s’exposer au soleil.
Les vêtements avec protection SPF intégrée au tissu sont la prochaine grande invention. C’est un excellent moyen d’augmenter la protection. Ces vêtements m’ont été présentés pour la première fois il y a de nombreuses années. Je portais un chapeau à larges bords qui avait un SPF 50. Il existe maintenant une variété de lignes de vêtements légers, doux et confortables qui offrent le SPF. Ces chemises sont maintenant des cadeaux que j’achète pour mes amis et ma famille. Mon père a récemment reçu une de ces chemises en cadeau pour la fête des pères.
Vous pouvez également trouver des chemises de sport à manches longues qui sont idéales pour le pickleball. Même si j’ai d’abord pensé que les manches longues seraient inconfortables, le tissu respirant vous garde au frais. Ils recommandent également de couvrir vos bras lorsque vous êtes au soleil. Même les jours ensoleillés et chauds, je porte toujours des manches longues.
Un chapeau ou une visière est un autre vêtement important pour protéger votre cou et votre tête. Un chapeau à large bord fournira de l’ombre pour votre cou, votre visage et vos épaules. Découvrez nos meilleurs choix de chapeaux de soleil pour femmes et hommes.
Des amis disent que j’ai l’air idiot avec mon chapeau de pickleball à larges bords. Mais, je m’en fous. Ma santé et ma longévité sont plus importantes pour moi que mon apparence ou les opinions des autres.
Après avoir rendu visite à mon père, mon père et ma sœur qui avait un cancer de la peau alors qu’elle était encore dans la quarantaine, j’ai fait une priorité de me protéger des rayons nocifs du soleil. Si cela me permet de rester actif et en bonne santé, je préfère être un abruti dans la cinquantaine.
Bien que mon chapeau sur la photo ne convienne peut-être pas à votre style, de nombreuses options sont disponibles pour les hommes et les femmes. Je suis sûr que vous trouverez un chapeau avec SPF qui convient à votre style personnel.
Profitez du soleil d’été, du pickleball en plein air et de nombreuses activités de plein air. Mais sachez que vous pouvez prendre certaines précautions. Il y a tellement d’options, y compris des écrans solaires faciles à vaporiser et des vêtements SPF. Vous n’avez pas à être sans protection lorsque vous sortez. Après avoir vu ma famille souffrir d’un cancer de la peau, j’ai appris ma leçon et pris toutes les précautions possibles tout en profitant du plein air (surtout le pickleball). J’espère que vous ferez de même.
Crème solaire (30+ SPF), appliquer 30 minutes avant de sortir et renouveler toutes les 2 heures. Protégez vos yeux avec des lunettes de soleil et couvrez-vous la tête avec un chapeau. Mariner sur
